Když mi přišla pozvánka na otvíračku nové prodejny CCC v OC Nový Smíchov v Praze měla jsem z toho velkou radost. Na podobné akce chodím vážně ráda, protože se mi líbí příležitost prohlídnout si novou prodejnu mezi prvními, a navíc to bylo spojené i s povídáním o trendech a nové kolekci jaro/léto 2017. Chci tedy moc poděkovat organizátorům za pozvání.

Prezentaci měli pěkně připravenou a ze všech bot, které nám ukazovala stylistka, se mi nejvíc líbily šněrovací na vysokém podpatku. Akorát je škoda, že bych na nich v Praze asi moc daleko nedošla. Na akci byli dohromady novináři, blogerky i celebrity, a i když tam bylo hodně lidí, atmosféra byla moc fajn. Šla jsem tam sama, takže jsem byla trochu nesvá z toho, jestli se budu s někým bavit nebo tam budu sama někde v koutě. Naštěstí jsem se začla bavit s dvouma hrozně fajn blogerkama a doufám, že se brzo potkáme na nějaké další akci. Určitě mrkněte jak na Barču z Blond Site a Aničku z For Better Me. 

A to bych nebyla já abych neohodnotila i catering. Občerstvení bylo fakt super a měli tam dortíčky od  cukráře, kterýmu bylo snad 15 let. Vypadaly vážně nádherně, ale stejně jsem zůstala u zdravých věcí a dala jsem si jen bílý jogurt s granolou a ovocem. Mňam :)

A co v nové kolekci najdete? 

Mně se nejvíc líbí minimalistické kousky bez zbytečných ozdob. Ale na druhou mě zaujaly metalické boty, v tomhle případě hlavně slip ony. Samozřejmě na jaro/léto 2017 v CCC najdete i nejrůznější sandálky, balerínky, boty na platformě a kabelky. Dál rozšíří svojí nabídku o batůžky, které jsem si teď vážně oblíbila, tak se těším až je tam půjdu omrknout.

Kde nejčastěji nakupujete boty? 

Už se prostě nemůžu dočkat až bude jaro a zase se všechno začne zelenat. Když bylo těch posledních několik dní krásně, hned mě to dobilo energií a hrozně mi to zlepšilo náladu. Hned mám chuť se do všeho pustit a začít pracovat na něčem novém. No začala mi škola, tak uvidíme jak mi tohle nadšení být produktivní vydrží. Asi moc dlouho ne, hihi.

A už se hrozně těším nejen na to, že už nebudu muset chodit nabalená jako sněhulák abych nezmrzla, ale i na to, co mě na jaře čeká.  Hned za pár dní (já vím, ještě není jaro, ale co) s přítelem oslavíme 4. VÝROČÍ a potom na začátku března oslavím narozeniny. Navíc bych chtěla jít na jaře na tetování (už třetí) a toho se taky nemůžu dočkat. Sice to ještě nemám úplně promyšlené, ale bude to pecka.

A co říct k tomuhle outfitu?

Jako vždycky to byla taková improvizace, když jsme šli s Martinem na procházku. Akorát, že když zašlo sluníčko tak byla ještě celkem zima, takže jsem chvilkama fakt mrzla. Hlavně když jsem si chtěla na Střeleckém ostrově na lavičce sníst salát jako to dělaj ve filmech. Ale díky Martinovým zahřívání mých zmrzlých rukou jsem to zvládla v pohodě.

No a vzala jsem si oblíbené boyfriend džíny, pod které jsem si vzala síťované silonky. Taky teď tak ujíždíte na tomhle trendu? K tomu nové tričko s chokerem a kabát. A baťůžek na záda, protože nosit furt kabelky je už nuda.

Lidé se dělí do dvou skupin - na ty, kteří můžou sníst co chtějí a stejně neztloustnou a na ty, kteří si jen dají něco malého k jídlu a hned je to jak kdyby přibrali pět kilo. Já se bohužel řadím k té druhé skupině, takže nemůžu jíst úplně všechno, co bych chtěla, teda pokud nechci vypadat jako koule. 

Rovnou říkám, že nejsem výživový poradce a tohle jsou jen tipy, které vyhovují mně abych se cítila dobře.

Pitný režim je základ

Když chcete zhubnout, zpevnit tělo a celkově se cítit dobře a být zdravější musíte dodržovat pitný režim. Je to hrozně důležité a pokud máte problém hodně pít stáhněte si nějakou aplikaci, která vám pitný režim bude hlídat. Taky jsem to tak dělala. 

Nepiju sladké limonády, ale většinou jen vodu, do které si často přidám citron, protože mi to tak chutná víc. Sklenice vody s citronem se už stala mým ranním rituálem, a když jí ráno vypiju probudí mě to snad ještě líp než kafe.

Dávám si pozor na to co jím

Zdravě jím už dlooouho, ale nikdy to nebylo, že bych vyloženě dávala pozor na to co jím a čokoládu nebo sušenky jsem si v klidu dala. Teď se snažím víc se hlídat. Třeba sladkosti nahrazuju raw tyčinkama, flapjackama nebo ovesnýma sušenkama, který si sama upeču.

Například taky víc koukám na složení produktů (pozor na doslazované brusinky, palmový olej nebo doslazované sojové mlíko), kupuju celozrné těstoviny a hodná vajíčka (ne od slepic v klecích :)) atd.

Vysazení pečiva

Dřív jsem si každý den dávala k večeři pečivo, ale to není moc dobře. Nedávala jsem si sice bílé, ale jen celozrné, ale i tak mi to úplně nevyhovovalo. Teď jím pečivo tak jednou až dvakrát týdně a s přítelem kupujeme jenom knackebroty nebo takové ty semínkové těžké chleby. A určitě to můžu jenom doporučit.

Vaření

Tohle souvisí s předchozími body a je to úplně jednoduché. Když se chcete cítit dobře, musíte dobře jíst. A co je k tomu lepší než doma uvařené jídlo. Já vařím hlavně rychlá a lehká jídla, a třeba nějaké těžké krémové omáčky skoro nejím. Když se mi nechce s ničím dlouho dělat udělám si kuřecí maso na přírodno se zeleninou, žampionama nebo rýží. 

Omezení mléčných výrobků

Jsem bohužel ten typ, který si dá ráno kafe a už má nafouknuté břicho (ale nemám intoleranci na laktózu), takže jsem s tím potřebovala něco udělat. Proto jsem v poslední době omezila mléčné výrobky a hlavně úplně vynechávám mléko a dávám si jen rostliné. A určitě to můžu doporučit všem, kdo mají podobný problém, protože od té doby se cítím daleko líp. Dlouho jsem si kupovala sojové, ale teď si víc kupuju rýžové, protože mi přijde chuťově lepší.

Omezení cukru

S omezením sladkostí se celkově snažím omezit cukr. Dávám si ho akorát trochu do kafe, ale jinak třeba i když peču, tak se snažím sladit medem nebo nějakým sirupem. Dokonce to má i vliv na moji pleť a od té doby co se snažím si nedávat cukr, se mi nedělají tolik pupínky.

Ve slevách jsem si pořídila bílou mikinu s nášivkama a od té doby jí nosím skoro pořád. Sice není moc teplá, ale strašně se mě baví. Baví mě, že je to basic kousek, který díky nášivkám vypadá dobře a originálně a už se hrozně těším až jí budu kombinovat s různými kousky v různých stylech. Jestli nad podobnou mikinou přemýšlíte tak určitě doporučuju, protože nášivky dokážou outfit dobře ozvláštnit.

Jinak tenhle outfit jsme fotili při procházce na Vítkově, takže jsem si vzala svojí zimní klasiku. Kotníkové kozačky, skinny džíny, parku a čepici. Ještě jsem měla šálu, ale ta by na fotkách s outfitem nevypadala tak dobře. Haha, no znáte to :)

mikina: Bershka, džíny+čepice: Primark, boty: CCC,  parka: Pimkie, choker: Stradivarius

                                                                                                                                                                             

Líbí se vám oblečení s nášivkama?

Jestli mě sledujete na blogu, na Facebooku nebo na Insta Stories (caroline_daisy7) tak víte, že cvičení miluju a chodím cvičit několikrát týdně. Nebudu ze sebe dělat nějakou hroznou "fit girl", ale bez toho času, kdy ze sebe vydám ve fitku úplně všechno, bych se necítila tak dobře, jak se teď cítím. Je to něco, co mě hrozně baví a tady jsou výhody cvičení, kromě vysportovaného těla, které na sobě pozoruju.

1. Při cvičení se vyplavují endorfiny, takže se pak díky tomu cítíte šťastnější a máte hned lepší náladu.

2. Máte ze sebe lepší pocit, připadáte si o něco sebevědomnější a hlavně, jste víc spokojení sami se sebou.

3. Když chodím pravidelně cvičit daleko líp se mi večer usíná, protože se tělo jednak unaví a navíc si u toho vždycky vyčistím hlavu.

4. Necítíte se provinile, když si jednou za čas dáte něco nezdravého. Už si totiž nemusíte říkat, že byste neměli a v myšlenkách se za to trestat. Naopak se odměňte za to, jak jste makali.

5. Můžete si koupit nové oblečení a to i takové, ve kterém byste se předtím necítili. Třeba crop top, minisukni nebo top s odhalenýma zádama.

6. Než jsem začala pravidelně cvičit vždycky jsem se celkem dost zadýchala při dobíhání tramvaje nebo když jsem musela vyjít schody v metru. Teď už to v pohodě zvládnu.

7. Když se začnete pravidelně hýbat vetšinou začnete jíst zdravěji a hlídat si pitný režim. A to je dobré nejen pro vaše tělo, ale hlavně pro vaše zdraví.

Chodíte pravidelně cvičit?